Phòng ngừa bệnh trĩ bằng loại bỏ những thói quen xấu

Ngày nay, với cuộc sống hiện đại và bận rộn đã hình thành ở chúng ta những thói quen không tốt. Nhưng có rất nhiều người vẫn không biết rằng đây chính là những nguyên nhân gây nên một căn bệnh khó chịu đó chính là trĩ.

– Bệnh trĩ gồm có 3 loại: trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Tuy đây không phải là bệnh hiểm nghèo, nhưng nếu không được hỗ trợ chữa trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hằng ngày.

– Bệnh trĩ được hình thành do sự giãn nở quá mức của các mạch máu, tĩnh mạch ở hậu môn. Trĩ xảy ra ở tất cả mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, nam, nữ, cho đến người già. Những người mắc trĩ nhiều nhất là hay làm việc ở tư thế đứng, ngồi nhiều, làm việc nặng, tài xế, thợ may và vận động viên,…

Bệnh trĩ do sự giãn nở quá mức của các mạch máu

==> Tổng quan bệnh trĩ và các kiến thức cần biết, ai dễ bị bệnh trĩ trong thời buổi công nghiệp hiện nay

– Triệu chứng thường thấy khi mắc trĩ là chảy máu khi đi đại tiện, nếu nặng búi trĩ sẽ lòi ra và sa hẳn ra ngoài, không tự thụt vào được. Ngoài ra, bệnh nhân trĩ có thể thấy ngứa, ẩm ướt vùng hậu môn. 

– Hiện nay số người mắc bệnh trĩ ngày càng tăng, giai đoạn đầu tuy không gây ra nhiều tác hại lớn, nhưng nếu kéo dài đến giai đoạn nặng thì có thể gây ra biến chứng làm đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày, gây tắc mạch, sa nghẹt búi trĩ, nứt hay áp xe hậu môn.

Có rất nhiều thói quen dẫn đến bệnh trĩ mà các bạn cần biết để có cách phòng tránh như:

Uống quá ít nước

– Nước rất cần thiết cho cơ thể mỗi chúng ta. Nếu mỗi ngày bạn không cung cấp đủ nước thì có thể dẫn đến tình trạng thiếu nước, vì vậy sẽ tăng nguy cơ táo bón và mắc bệnh trĩ.

– Nên uống đủ nước trung bình khoảng 2 lít nước/ngày, như vậy không chỉ giúp nhuận tràng mà sẽ giảm tình trạng bị táo bón và trĩ.

– Ngoài ra, nước còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: giúp da dẻ mịn màng, hồng hào và tươi trẻ hơn.

– Bạn có thể uống nước khoáng, sinh tố hay nước ép hoa quả sẽ rất tốt cho cơ thể.

– Hạn chế những thức uống như cafe, rượu, bia, nước có ga,…

Ngồi lâu có thể mắc bệnh trĩ

– Các chuyên gia bệnh trĩ cho rằng, có đến 73% những người thường xuyên ngồi lâu khi làm việc sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh trĩ khi lớn tuổi. Trong khi đó, tỷ lệ này ở những người thường xuyên vận động chỉ có khoảng 40 đến 43%.

– Chính vì thế, chúng ta cần phải đề phòng bệnh trĩ bằng cách thư giãn đi lại mỗi 1 giờ làm việc.

– Không cần đi lại quá nhiều, chỉ cần bỏ ra ít phút đi lấy nước, đi vệ sinh,… miễn là cứ 1 giờ lại chúng ta có khoảng vài phút đứng lên đi lại là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống còn gần phân nửa.

Ngồi lâu là một trong thói quen rất dễ gây bệnh trĩ

==> Các nguyên nhân bệnh trĩ ngoại là gì và những điều cần biết, giới thiệu tổng quan các loại bệnh trĩ phổ biến hiện nay

Ăn uống có hại cũng gây bệnh trĩ 

– Những thực phẩm có nguy cơ gây ra bệnh trĩ cao gồm những thức uống có cồn như rượu, bia và những loại thực phẩm ướp nhiều gia vị và hương liệu.

– Khi ăn nhiều thực phẩm cay và dùng bia rượu có thể sẽ dẫn đến tình trạng táo bón kinh niên, làm tắc nghẽn hậu môn, gây chảy máu khi đi ngoài, từ đó bị viêm nhiễm và dẫn đến bệnh trĩ.

– Vì vậy, các nên bạn hạn chế những thực phẩm cay nóng, hay những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.

Do vệ sinh không đúng cách 

– Khi đi đai tiện, nếu sử dụng giấy để vệ sinh vùng hậu môn sẽ khó làm sạch hết những chất thải còn đọng ở các nếp gấp da trên đường hậu môn. Vì thế rất dễ dàng gây nên trĩ.

– Biện pháp tốt nhất là sau khi đại tiện nên dùng nước để vệ sinh hậu môn, có thể tắm sau khi vệ sinh khoảng 10 – 15 phút, nhằm ngăn ngừa việc nhiễm trùng và bệnh trĩ.

Thói quen đi vệ sinh quá lâu

– Có rất nhiều người hay có thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc báo, chơi game,…mà không biết rằng đây chính là thói quen xấu rất dễ dẫn đến bệnh trĩ.

– Việc vừa đi vệ sinh vừa làm việc riêng sẽ tăng áp lực lên hậu môn, dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Quá trình này kéo dài sẽ làm tích tụ chất thải ở hậu môn, giảm máu ở phần tĩnh mạch hậu môn, dần dần dẫn đến bệnh trĩ.

==> Các phương pháp hay chữa trĩ hỗn hợp hiệu quả nhanh khỏi.