Home / Chăm Sóc Sức Khỏe / Chăm sóc da khi mang thai thế nào cho đúng cách?

Chăm sóc da khi mang thai thế nào cho đúng cách?

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi cùng với việc hạn chế sử dụng các sản phẩm làm đẹp khiến cho làn da của chị em trở nên xấu hơn rất nhiều. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu chị em tuân thủ theo các nguyên tắc chăm sóc da khi mang thai dưới đây.

1. Luôn uống đủ nước

Bổ sung đủ nước khi mang thai là cách đơn giản, hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi bị khô, giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mọng, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố cho cơ thể. Chị em nên uống từ 8 – 10 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho da nhé. Bên cạnh việc uống nước lọc, chị em cũng có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây để cung cấp thêm vitamin và dưỡng chất, không những tốt cho em bé mà còn tốt cho cả làn da, vóc dáng của chị em.

Cham-soc-da-khi-mang-thai-the-nao-cho-dung-cach
Bổ sung đủ nước là cách đơn giản, hiệu quả chăm sóc da khi mang thai

2. Đừng quên rửa mặt hai lần mỗi ngày

Dù thuộc loại da nào thì chị em cũng nên duy trì thói quen làm sạch da 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng mỗi khi thức dậy và buổi tối sau khi đi làm về. Tuy nhiên, chị em nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành tính cho làn da và cho em bé trong bụng. Việc rửa mặt thường xuyên giúp chị em loại bỏ các tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, cải thiện lưu thông máu dưới da giúp da luôn tươi tắn, hồng hào, rạng rỡ.

Kết hợp làm sạch da mặt với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng là cách chăm sóc da bầu hiệu quả giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, đồng thời làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

3. Làm bạn với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Lựa chọn và sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn cho bà bầu và massage hàng ngày sẽ giúp chị em sở hữu làn da sáng đẹp hơn. Kem dưỡng ẩm khi thoa vào các vùng bụng, đùi còn giúp chị em gia tăng sức đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng rạn da khi mang bầu.

Ngoài ra, chị em cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài để hạn chế các tác động từ ánh nắng mặt trời gây nên các hắc sắc tố melanin, nguyên nhân hàng đầu gây nám và tàn nhang.

4. Bổ sung thêm Vitamin C và Omega 3

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây cam, quýt, bưởi, dâu tây, chanh,… còn Omega 3 có nhiều trong các loại cá hồi, cá ngừ, dầu cá,… Việc bổ sung đầy đủ hai loại dưỡng chất này không chỉ giúp bé thông minh mà còn giúp mẹ có làn da đẹp mịn màng trong thời kỳ mang thai.

5. Tạo tâm lý thoải mái

Stress và căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến làn da kém sức sống, da xỉn màu,… Mẹ bầu nên thư giãn cả cơ thể và tinh thần khi mang bầu, hạn chế các lo lắng không cần thiết, thỉnh thoảng có thể đi massage để tạo tâm lý thoải mái, thư giãn, nhẹ nhàng, da dẻ cũng được chăm sóc, đào thải độc tố, giúp hạn chế mụn.

Hi vọng với những bí quyết chăm sóc da cho bà bầu trên đây, các mẹ bầu luôn xinh đẹp, rạng rỡ trong suốt thai kỳ!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!