Home / Tin Sức Khỏe Mới / 3 loại thực phẩm tốt cho gan nên dùng

3 loại thực phẩm tốt cho gan nên dùng

  • Bưởi giúp mát gan giải độc

họ nhà bưởi bao gồm: Bưởi, chanh, cam, quýt….các loại thức ăn này dẫn đầu về việc cung ứng Vi-Ta-Min C thiên nhiên rất tốt có cơ thể, Dường như những nguyên vật liệu này có chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường các bước giải độc mát gan lợi tiểu cực hay.

bằng cách hằng ngày bổ xung một ly nước ép từ bưởi hoặc cam, chanh …sẽ giúp tăng cường quá trình tạo nên enzyme giúp giải độc gan cực kì hay, bởi vì thế thường xuyên sử dụng quá nước ép này sẽ giúp cho bạn có 1 lá gan mạnh mẽ nhất.

  • Rau xanh sạch giúp mát gan

các loại rau xanh sạch chứa rất nhiều Vi-Ta-Min, nước & chất xơ giúp ích rất  nhiều trong công việc làm mát gan, giải độc vì vậy bổ xung rau xanh sạch là một trong những cách đảm bảo an toàn khung hình rất tốt

Một vài loại rau xanh sạch có khả năng xuất sắc trong các công việc giải độc, mát gan như: Rau cải xanh, bắp cải, súp lơ xanh, mùng tơi….Những loại rau này thường bạn chế biến theo dạng hấp hoặc luộc để những loại Vi-Ta-Min trong rau không làm biến mất.

  • Tỏi giúp giải độc gan

Theo quan niệm của y khoa cổ truyền thì tỏi là 1 trong loại thực phẩm có chứa phần tử chống oxy hóa, kháng viêm, loại độc tố do trong tổi có chứa các chất allicin & selenium cao giúp giải độc rất là hiệu quả cao, vì vậy nên trong tiến trình sử dụng tỏi mỗi ngày để giúp đỡ khôi phục công dụng gan, làm mát gan, giải độc rất hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!